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이달의식단

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  • 12월 8일 일요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 닭미역국 (5.6.15)
    • 매운콩나물무침(친환경) (5)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 너비아니&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 미니밥
    • 새우튀김김치우동 (1.5.6.9.18)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코에몽(우유) (2)
    • 핫바(떡갈비,청정)&머스터드(셀프) (1.2.5.6)
  • 석식
    • 차조밥
    • 돈육된장찌개 (5.6.10)
    • 미트볼칠리소스조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 꽃맛살샐러드 (1.4.5.6.8.13.18)
    • 알타리무김치 (9)
    • 투게더아이스크림 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):681.1 Kcal
    탄수화물(g) : 97.5
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 76.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.7
    칼슘(mg) : 100.8
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):994.6 Kcal
    탄수화물(g) : 152.8
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 422.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 804.1
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):835.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 115.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 203.2
    철분(mg) : 3.0