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이달의식단

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이전월 2024년 12월 다음월
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  • 12월 20일 금요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 미니크로와상/딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 꽈리고추떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 콘푸레이크(초코첵스)/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 미니밥
    • 시래기된장국(친환경) (5.6)
    • 비빔막국수(부찬) (3.5.6)
    • 캠핑삼겹살구이+야채/상추/쌈장 (2.5.6.10.15.16)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 포카리스웨트
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 메추리알곤약조림 (1.5.6.13)
    • 돈육잡채 (1.5.6.8.10.13)
    • 통모짜치즈돈까스(100) (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 생크림빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 17.2
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 211.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 68.8
    칼슘(mg) : 141.1
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):837.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 258.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 111.0
    칼슘(mg) : 280.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):865.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 198.6
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 230.5
    철분(mg) : 4.0