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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 브런치세트(스크램블&소시지) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 1인우유(200ml) (2)
  • 중식
    • 친환경 수수밥
    • 병천식순대국(청정) (2.5.6.9.10.13.16)
    • 세발나물무침 (13)
    • 생선까스(80)&타르 (1.5.6.13)
    • 통배추겉절이 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 아이스호떡 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 볶음밥(김밥맛) (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 꼬치어묵국(사각) (1.5.6.7.18)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 매콤달콤떡볶이(가래떡) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 치즈스틱(2개) (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 쿨피스(캔) (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):809.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 268.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 437.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):974.4 Kcal
    탄수화물(g) : 153.5
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 353.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 466.4
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):1162.1 Kcal
    탄수화물(g) : 193.7
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 351.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 36.2
    칼슘(mg) : 417.4
    철분(mg) : 11.3