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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 쇠고기무국 (5.16)
    • 콩나물잡채(초무침,빨갛게) (1.5.6.8.13)
    • 대패오리불고기 (5.6.13.16)
    • 쵸핑햄감자채볶음(친환경) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 기장밥
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 꼬시래기오이초무침(1) (5.6.13)
    • 묵은지닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 고구마치즈고로케 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 시리얼바 (5.6)
    • 양념김구이(동원)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 짬뽕국(동계) (6.9.12.13.17.18)
    • 두부실곤약무침 (5.6.13)
    • 대패삼겹철판구이(마늘)-양념x (10)
    • 군만두(비비고,2) (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):683.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 147.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 160.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):988.6 Kcal
    탄수화물(g) : 157.6
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 1119.9
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 113.1
    칼슘(mg) : 522.4
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(석식):859.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 120.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 191.5
    철분(mg) : 16.1