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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 떡갈비감자조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 깍두기 (9)
    • 사과(부사-1/4)
  • 중식
    • 기장밥
    • 물갈비&당면(국) (5.6.10.13)
    • 야채달걀찜 (1.2.9)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 연어치즈까스(스틱형,40*2)&타르s (1.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 튀밥아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 차조밥
    • 나가사끼짬뽕국(밥) (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 시금치맛살전 (1.2.5.6)
    • 볼케이노닭정육구이 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 초코프레첼(스낵,간식) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 75.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 192.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):990.3 Kcal
    탄수화물(g) : 143.5
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 286.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 384.3
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):998.7 Kcal
    탄수화물(g) : 146.7
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 284.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 153.4
    철분(mg) : 5.7