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이달의식단

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  • 12월 17일 화요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽/참기름장 (16)
    • 프랑크소시지(응원) (1.2.5.6.10.16.18)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 보름달빵 (1.2.4.5.6)
    • 바나나우유(빙그) (2.5)
  • 중식
    • 쌀보리밥(1)
    • 애호박된장찌개 (5.6)
    • 비빔만두(야채) (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 오리주물럭(고구마)&깻잎무쌈 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 견과류단호박찜 (4)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (16)
    • 꼬치어묵국(종합) (1.2.5.6.7.9.18)
    • 차돌박이떡볶이 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(혼합) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 78.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 52.6
    칼슘(mg) : 333.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):980.9 Kcal
    탄수화물(g) : 153.9
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 263.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.8
    칼슘(mg) : 311.3
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):932.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 284.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 59.7
    칼슘(mg) : 210.3
    철분(mg) : 6.9