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이달의식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 23일 화요일
  • 조식
    • 보크라이스(쇠고기)(1.2.5.6.13.16.18)
    • 유부맑은된장국(5.6)
    • 배추나물무침(13)
    • 오징어채소볶음(5.6.17)
    • 건파래자반(5)
    • 배추김치(9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥
    • 육개장(5.6.16.17.18)
    • 꽈리고추메추리알조림(1.5.6)
    • 올방게묵김가루무침(1.5.6.8)
    • 갈치구이(60g)(5.6)
    • 배추김치(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 차조밥
    • 콩나물김치국(멸치)(5.6.9)
    • 참나물무침(13)
    • 대패오리불고기&당면(2.5.6.10.15.16.18)
    • 뿌링클치즈스틱(1.2.5.6)
    • 깍두기(9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 698.8Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 160.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 272.2
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식): 920.9Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 256.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 275.4
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):799.8Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 135.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 256.3
    철분(mg) : 4.0