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이달의식단

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  • 11월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 갈릭파이 (1.2.5.6)
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13)
    • 돈육콩나물볶음* (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽허니블랙티 (13)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(미니)
    • 쌀국수* (5.6.15.16.18)
    • 비엔나알감자조림* (2.5.6.10.13.16.18)
    • 쌈배추오이무침(자율)* (9.13)
    • 통새우꼬치/칠리소스 (1.5.6.9.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 포도(샤인머스켓)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 감자호박된장국 (5.6.9)
    • 낙지볶음 (5.6.13)
    • 돈육버섯간장불고기* (5.6.10.13)
    • 구운김
    • 배추김치 (9)
    • 수제호떡 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산및중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):554.3 Kcal
    탄수화물(g) : 83.1
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 77.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 113.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):666.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 79.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 169.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):762.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 139.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 230.9
    철분(mg) : 4.0