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이달의식단

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  • 11월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 묵은지사태찜* (5.6.9.10.13)
    • 시금치나물(자율)
    • 배추김치 (9)
    • 케이준샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 바나나라떼 (2.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 김가루밥(추억의도시락)*
    • 삼색꼬치어묵우동 (5.6.7.8.18)
    • 김치볶음* (9.13)
    • 잔멸치볶음* (13)
    • 분홍소시지부침 (2.5.6.10.15.16)
    • 계란프라이 (1)
    • 섞박지 (9)
    • 볶음고추장 (5.6.13.16)
    • 빼빼로케익 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 닭다리누룽지백숙 (15)
    • 약고추장감자조림* (5.6.10.13)
    • 두부부침/양념장 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 롱츄러스 (5.6)
    • 소다수
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산및중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):653.0 Kcal
    탄수화물(g) : 83.3
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 207.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 191.3
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):936.2 Kcal
    탄수화물(g) : 151.8
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 144.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 268.3
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):736.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 38.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 92.4
    철분(mg) : 3.1