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이달의식단

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  • 3월 10일 화요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 맑은미역국
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 숯불양념 조림닭 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 그래놀라시리얼과 우유 (2.5.6)
    • 수제 핫케이크 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 볶음우동 (1.2.5.6.9.12.13.16.17.18)
    • 육개장 (1.5.6.13.16)
    • 오리훈제/허니머스타드소스 (1.2.5.6.16)
    • 도토리묵무침 (5.6)
    • 해물파전 (5.6.9.13.17.18)
    • 오븐에 굽는 모찌탕수육 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 밥알없는 냉식혜
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 취나물무침 (5.6)
    • 낙지소면볶음 (5.6.13)
    • 닭고기탕수육 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 후레쉬 주스(라임&레몬) (13)
    • 소떡갈떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 298.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 325.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1093.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.6
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 42.9
    비타민A(R.E) : 169.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 213.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):865.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.0
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 150.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 54.7
    칼슘(mg) : 187.6
    철분(mg) : 4.5