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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개* (5.6.10.13)
    • 안동찜닭* (5.6.13.15)
    • 가지양념무침(자율) (5.6)
    • 소시지떡꼬치 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 라벨프리요구르트 (2)
  • 중식
    • 찰밥
    • 마라맛햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 오징어오이무침* (5.6.13.17)
    • 호박고지볶음(자율) (13)
    • 치킨커틀렛/카레소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 구운김
    • 배추김치 (9)
    • 포도(샤인머스켓)
    • 크림케이크(행운) (1.2.5.6)
  • 석식
    • 참치마요김치밥 (1.5.9.13)
    • 순두부계란국 (1.5.6.9)
    • 메추리알조랭이떡볶이* (1.2.5.6.10.13.16.18)
    • 버블새우칠리소스볶음 (1.5.6.9.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 아이스크림와플 (1.2.5.6)
    • 스위트플럼쥬스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산및중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 94.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 127.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):899.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 128.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 218.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):1103.1 Kcal
    탄수화물(g) : 149.5
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 220.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 326.2
    철분(mg) : 4.4