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이달의식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 단호박죽* (13)
    • 갈비김치찌개* (5.9.10)
    • 멸치볶음(매콤*) (13)
    • 미니돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 홍루이젠샌드위치(1/4) (1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 중식
    • 기장밥
    • 사골우거지국* (5.6.13.16)
    • 흑임자파스타샐러드 (1.5.6)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)*
    • 주꾸미삼겹살볶음 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 매콤로제떡볶이 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 육개장* (1.5.6.13.16)
    • 청태김자반 (5)
    • 청양고추스팸전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오징어바이트 (1.2.5.6.9.17)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산및중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):830.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 218.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 181.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):832.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 176.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):846.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 150.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 127.3
    철분(mg) : 5.0