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이달의식단

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  • 11월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 활전복죽* (5.6.18)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 소보로깨찰빵 (1.2.5.6)
    • 플리또(망고파인애플) (13)
  • 중식
    • 날치알김자반볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 바지락장칼국수* (5.6.9.17.18)
    • 갈치무조림* (5.6.13)
    • 미나리매콤무침(자율)
    • 새우깐풍기 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 단감
  • 석식
    • 허브치킨마요밥 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 참나물무침(자율)*
    • 순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 꼬깔미트볼/피자소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트푸딩 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산및중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):518.6 Kcal
    탄수화물(g) : 81.1
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 8.6
    비타민A(R.E) : 77.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 116.3
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):931.2 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 139.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 206.8
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):777.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 193.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 198.3
    철분(mg) : 5.0