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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 29일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 실파계란국①⑬
    • 닭감자볶음⑤⑥⑬⑮
    • 떡갈비조랭이떡볶음②⑤⑥⑩⑬
    • 골뱅이야채초무침⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 프렌치토스트①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 659.4/40.4/196.4/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣