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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 14일 수요일

  • 중식
    • 무농약찰보리밥
    • 해물순두부찌개①⑤⑨⑬⑱
    • 돼지갈비떡찜⑤⑥⑩⑬
    • 숙주유부무침⑤
    • 오징어젓갈무침⑬⑰
    • 배추김치⑨⑬
    • 땅콩아몬드핫케익①②④⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 561.9/32.8/318.4/4.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣