.

이달의식단

이전월 2015년 10월 다음월
이달의식단 - 2015년 10월
3
4
10
11
17
18
24
25
31
  • 10월 16일 금요일

  • 중식
    • 옥수수알밥
    • 우리밀수제비국⑤⑥⑨⑬⑱
    • 뼈없는닭갈비⑤⑥⑬⑮
    • 애호박감자전①⑤⑥
    • 고구마 줄기 무침⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 아이스블루베리
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 586.9/29.5/163.8/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣