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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 22일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 소고기미역국⑨⑬⑯
    • 닭고기훈제야채무침①②⑤⑥⑬⑮
    • 어묵곤약조림①⑤⑥⑬
    • 통도라지양념구이⑤⑥⑬
    • 알감자버터구이②⑤⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/
    • 철분
    • 513.4/24.2/197.1/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣