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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 27일 화요일

  • 중식
    • 무농약찰흑미밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥⑨⑬
    • 매운사태찜⑤⑥⑩⑬
    • 콩나물땅콩볶음④⑤
    • 오이고추쌈장무침⑤⑥⑬
    • 단호박죽⑤⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 523.8/29.1/208.1/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣