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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
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  • 10월 6일 화요일

  • 중식
    • 무농약찰흑미밥
    • 청국장찌개⑤⑨⑬
    • 수제치킨까스/머스타드소스①②⑤⑥⑬⑮
    • 콩나물무침⑤
    • 잔멸치견과류볶음④⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 558/31.1/255.3/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣