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이달의식단

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  • 10월 29일 화요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 떡만두국- (1.5.6.10.16.18)
    • 취나물무침- (5.6)
    • 소시지전/ (1.2.5.6.10.15.16)
    • 임연수순살구이&소스* (1.2.5.6.13)
    • 배추김치- (9)
    • 다크초코마카다미아*
  • 중식
    • 차슈덮밥* (5.6.10.13)
    • 통팥꽈배기* (1.2.5.6.13)
    • 맑은미역국*
    • 오이고추무침* (5.6)
    • 가지나물* (5.6)
    • 배추김치* (9)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 치킨필라프- (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 페퍼로니피자토스트- (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 오징어무국- (5.17)
    • 치커리무침- (1.2.5.6.12)
    • 석박지* (9)
    • 초코두유- (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):409.2 Kcal
    탄수화물(g) : 18.1
    단백질(g) : 15.5
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 151.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 65.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):529.0 Kcal
    탄수화물(g) : 48.6
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 87.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 80.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):839.6 Kcal
    탄수화물(g) : 91.2
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 94.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 314.6
    철분(mg) : 2.6