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이달의식단

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  • 10월 14일 월요일
  • 조식
    • 간장계란밥- (1.5.6)
    • 팽이버섯유부국- (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 싸먹는햄- (1.2.5.6.10.15.16)
    • 돈육김치볶음- (5.6.9.10.13)
    • 구운김(개별)-
    • 깍두기- (9)
  • 중식
    • 찰보리밥(친)*
    • 초코크림약과파이(수제)* (1.2.5.6.14)
    • 물갈비&당면* (5.6.10.13.18)
    • 시래기된장지짐* (5.6)
    • 코다리강정* (5.6.12.13)
    • 배추김치* (9)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰현미밥(친)-
    • 육개장- (1.13.16)
    • 모짜렐라치즈찜닭- (2.5.6.13.15.18)
    • 근대나물- (5.6)
    • 칠리타꼬야끼- (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치- (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):136.1 Kcal
    탄수화물(g) : 3.4
    단백질(g) : 10.4
    지방(g) : 8.6
    비타민A(R.E) : 66.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 56.8
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):914.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 61.6
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 112.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 194.2
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):834.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.7
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 173.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 168.5
    철분(mg) : 2.2