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이달의식단

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  • 7월 25일 목요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 누텔라초코샌드- (1.2.5.6)
    • 조랭이떡국- (1.16)
    • 토마토미트볼조림/ (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 시금치나물* (5.6)
    • 배추김치- (9)
    • 단호박요거밀- (2)
  • 중식
    • 작은밥(흑미)*
    • 해물칼국수* (6)
    • 도토리묵야채무침* (5.6)
    • 온두부&제육김치볶음* (5.9.10)
    • 석박지* (9)
    • 미니컵하겐다즈* (1.2.5)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 하이라이스덮밥- (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 종합어묵국- (1.5.6)
    • 실곤약채소무침- (5.6.13)
    • 시리얼고구마샐러드- (2.5.6.13)
    • 크런치생선까스&소스- (1.2.5.6.12.13)
    • 깍두기- (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):411.1 Kcal
    탄수화물(g) : 48.4
    단백질(g) : 15.5
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 145.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 189.4
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):894.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 151.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 187.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):890.8 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 139.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 198.3
    철분(mg) : 2.9