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이달의식단

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  • 7월 17일 수요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 영양닭죽- (15)
    • 에끌레어- (1.2.5.6)
    • 콩나물무침- (5)
    • 멸치견과볶음* (5.13.14)
    • 순살가자미&소스* (1.2.5.6.13.16)
    • 깍두기- (9)
  • 중식
    • 서리태밥* (5)
    • 등갈비김치찌개* (5.6.9.10)
    • 세발나물무침* (5.6)
    • 야채계란말이* (1.2)
    • 깔라마리* (1.2.5.6.8.9.13.17.18)
    • 총각김치* (9)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 바삭치킨마요덮밥- (1.5.6.13.15.18)
    • 매콤순두부국- (1.5.10)
    • 푸실리샐러드- (1.2.5.6.10.12.13)
    • 깍두기- (9)
    • 수제아몬드파이타르트- (1.2.5.6.14)
    • 자일로스초코라떼- (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):318.3 Kcal
    탄수화물(g) : 28.3
    단백질(g) : 12.2
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 60.6
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.1
    칼슘(mg) : 68.3
    철분(mg) : 1.0

    칼로리(중식):919.4 Kcal
    탄수화물(g) : 82.5
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 41.8
    비타민A(R.E) : 290.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 132.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1488.4 Kcal
    탄수화물(g) : 164.1
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 73.8
    비타민A(R.E) : 184.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 279.7
    철분(mg) : 7.2