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이달의식단

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  • 7월 9일 화요일
  • 조식
    • 참치마요삼각밥* (1.2.5.6.10)
    • 앙버터토스트&초코잼(수제)/ (2.5.6.13)
    • 콩나물국- (5)
    • 야채달걀말이- (1.5)
    • 깍두기- (9)
    • 밤두유- (5)
  • 중식
    • 찰기장밥(친)*
    • 순대국밥* (2.5.6.9.10.13.16)
    • 오이돌나물무침* (13)
    • 미나리새우전* (1.6.9.13)
    • 조기구이* (2.5.6)
    • 배추김치* (9)
    • 뚱카롱* (1.2.6)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 작은밥(흑미)-
    • 얼갈이된장국- (5.6)
    • 사과치커리무침- (5.6.12.13)
    • 불고기오일파스타- (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 닭통살꼬치까스- (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치- (9)
    • 쁘띠쿨파인주스- (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):489.7 Kcal
    탄수화물(g) : 52.8
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 149.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.7
    칼슘(mg) : 245.8
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):789.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 68.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 149.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):815.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 75.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 111.7
    철분(mg) : 8.5