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이달의식단

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  • 7월 22일 월요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 참치찌개- (5.9)
    • 콩나물무침- (5)
    • 햄전- (1.2.5.6.10.15.16)
    • 임연수순살구이- (5.6)
    • 깍두기- (9)
    • 비타후르츠주스* (13)
  • 중식
    • 찰흑미밥(친)*
    • 닭무국(당면)* (15)
    • 훈제오리야채무침* (1.2.5.6.13)
    • 깻잎순나물* (5.6)
    • 쑥가래떡구이* (6)
    • 갈치구이* (13)
    • 배추김치* (9)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 백미밥-
    • 돈육고추장찌개- (5.6.10)
    • 바베큐당면찜닭- (5.6.13.15)
    • 오이사과무침- (13)
    • 춘권오코노미야끼- (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기- (9)
    • 찹쌀약과- (1.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):227.7 Kcal
    탄수화물(g) : 19.3
    단백질(g) : 14.1
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 80.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 55.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):1062.2 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 236.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 179.9
    칼슘(mg) : 179.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1123.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 45.6
    비타민A(R.E) : 270.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 194.9
    철분(mg) : 4.8