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이달의식단

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  • 12월 9일 월요일
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 소고기무국 (16)
    • 숙주나물
    • 치즈닭갈비 (2.5.15.18)
    • 담백돈육카츠/s (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 김치만두국 (1.5.6.9.10.16)
    • 진미채조림 (4.5.6.13.17)
    • 체다치즈함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 카레삼치구이 (2.5.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 낙지 : 수입산(중국산,베트남산) 오징어 : 국내산 주꾸미 : 수입산(중국산,베트남산) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):745.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 118.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 98.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):697.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 33.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.4
    칼슘(mg) : 120.1
    철분(mg) : 1.7