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이달의식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 두부조림 (5.13)
    • 리얼불맛돈육구이H (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치H (9)
    • 모닝빵채소샌드위치H (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 잡채밥/짜장소스 (1.5.6.10)
    • 부추계란국 (1)
    • 자메이카닭봉구이H (5.6.12.13.15.16)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 석식
    • 백미밥
    • 우거지등뼈탕 (5.6.10)
    • 콘카레삼치살 (5.6.13)
    • 훈제오리&머스터드 (1.2.5.6)
    • 사과오이무침 (5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 토마토파프리카샐러드 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):892.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.8
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 79.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 160.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):975.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 58.5
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 187.0
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 497.8
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):937.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 39.2
    비타민A(R.E) : 140.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 61.8
    칼슘(mg) : 100.6
    철분(mg) : 2.1