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이달의식단

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  • 11월 14일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 감자된장국 (5.6.9)
    • 꽁치김치조림 (5.6.9.13)
    • 새송이메추리알조림 (1.5.6.13)
    • 깍둑오이무침* (5.6.13)
    • 김구이
    • 배추김치H (9)
    • 요구르트* (2)
  • 중식
    • 고추참치비빔밥 (1.5.6.12.16)
    • 부추계란국 (1)
    • 단무지무침
    • 돼지고기탕수육* (1.5.6.10)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 오렌지H
  • 석식
    • 백미밥
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 돈안심장조림 (1.5.6.10.13)
    • 야채계란말이 (1)
    • 소떡소떡꼬치 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 엔요 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):584.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 19.0
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 170.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 233.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):845.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 249.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 408.7
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1252.1 Kcal
    탄수화물(g) : 176.7
    단백질(g) : 53.1
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 111.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 234.9
    철분(mg) : 25.9