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이달의식단

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  • 11월 26일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 두부-김치볶음 (5.9.13)
    • 베이컨야채볶음 (5.10)
    • 해물동그랑땡 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 시리얼(오레오)/우유 (2.5)
  • 중식
    • 백미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 청포묵김가루무침* (1.5.6.13)
    • 고구마치즈돈까스*소스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 유기농 복숭아즙 (11.13)
  • 석식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 꽃게탕 (5.6.8.9.17)
    • 조미김자반볶음 (5)
    • 과일샐러드 (1.2.5.12.13)
    • 계란후라이 (1)
    • 깍두기. (9)
    • 검은콩고칼슘두유 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1061.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 45.0
    비타민A(R.E) : 165.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 398.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):693.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 73.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 104.9
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(석식):1088.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.3
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 48.1
    비타민A(R.E) : 196.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 74.5
    칼슘(mg) : 377.6
    철분(mg) : 5.7