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이달의식단

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  • 11월 4일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 쇠고기국(얼큰) (16)
    • 미트볼떡고추장볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 게살스크램블 (1.5.6.8.10)
    • 두부구이/양념장* (5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.9.10)
    • 민물새우호박국 (9)
    • 방울카프레제샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 랍스타치즈오븐구이 (1.2.5.6.13)
    • 깍두기/파김치H (9)
    • 매실음료*
    • 베스킨라빈스* (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 오징어짬뽕국 (6.9.13.17.18)
    • 간장찜닭 (5.6.13.15)
    • 브로콜리초무침 (5.6)
    • 저염고등어구이 (5.6.7)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 아이스바(아시나요) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):859.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 82.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 119.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):959.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 328.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.1
    칼슘(mg) : 567.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1278.9 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 52.6
    비타민A(R.E) : 198.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 156.2
    철분(mg) : 4.3