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이달의식단

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  • 11월 5일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박바지락찌개 (5.6.18)
    • 소고기장조림 (1.16)
    • 야채계란말이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 자두주스
  • 중식
    • 기장밥
    • 다슬기수제비국 (5.6)
    • 미역줄기버섯볶음 (5)
    • 가자미순살강정 (5.6.12.13)
    • 떡갈비&파채무침 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 사과푸딩
  • 석식
    • 새우까스카레덮밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 잔멸치견과류볶음 (5.6.13.14)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 초코바나나크림파이 (1.2.5.6)
    • 비타초코우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):623.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 121.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 81.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1121.2 Kcal
    탄수화물(g) : 151.1
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 91.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 157.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):876.9 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 63.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 381.6
    철분(mg) : 3.7