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이달의식단

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  • 11월 21일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 사골떡국 (16)
    • 삼색달걀말이H (1.5)
    • 연근떡갈비조림H (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치H (9)
    • 캐플주스
  • 중식
    • 해물야채볶음밥/김가루 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17)
    • 청국장찌개 (5)
    • 간장두부조림 (5.6.13)
    • 국물떡볶이/계란 (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 사과
  • 석식
    • 쌀밥(소)
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 유부팽이된장국 (5.6)
    • 애호박버섯볶음 (5.9)
    • 눈꽃치즈닭꼬치구이 (2.5.6.12.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 호두과자 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 151.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 100.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):846.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 91.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 178.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):824.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 96.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 146.6
    철분(mg) : 10.9