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이달의식단

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  • 11월 13일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 비엔나조랭이떡조림 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.13)
    • 가지나물* (5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 첵스초코/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 무채들깨국 (5.6)
    • 안동식찜닭H (5.6.13.15.18)
    • 건파래실파무침 (5.6.13)
    • 어묵채고추장볶음 (1.5.6.13)
    • 깍두기* (9)
    • 스위트트로피컬 (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 쇠고기무채국 (5.16)
    • 부추계란찜 (1)
    • 돈사태김치찜 (5.6.9.10.13.18)
    • 도토리묵무침 (5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 딸기도넛 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1052.7 Kcal
    탄수화물(g) : 151.1
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 468.6
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 63.6
    칼슘(mg) : 455.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):793.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 140.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 121.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):999.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 197.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 228.8
    철분(mg) : 5.2