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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.9.10)
    • 양파계란국 (1)
    • 건파래볶음* (5)
    • 감자크로켓/케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치H (9)
    • 자두맛주스 (2)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 동태매운탕
    • 돈육갈비떡찜 (10.13)
    • 매콤콩나물무침* (5)
    • 카레감자전 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 쥬시쿨 (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 숙주나물무침
    • 파채돈가스 (1.2.5.6.10)
    • 옥수수치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 롤솜사탕
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 196.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 62.1
    칼슘(mg) : 146.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1084.6 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 48.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.0
    칼슘(mg) : 169.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1177.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 56.7
    비타민A(R.E) : 103.6
    티아민(mg) : 3.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 230.0
    철분(mg) : 4.9