이달의식단

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이달의식단 - 2016년 10월
  • 10월 26일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕(1)(2)(5)(6)(10)(13)
    • 마늘쫑무침
    • 청파래오징어까스(청)(1)(5)(6)(13)
    • 스팸구이(1)(2)(6)(10)
    • 깍두기(9)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 938.7/32.9/53.1/5.4
    • [중식]
    • 작은밥
    • 잔치국수(1)(5)(6)(13)
    • 단무지무침
    • 양념김치&양념장(5)(6)(9)(13)
    • 포기김치(9)
    • 부추식빵(1)(2)(5)(6)(10)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 915.4/30.1/197.4/6.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 짬뽕국(6)
    • 돼지갈비찜(5)(6)(10)
    • 비엔나볶음
    • (2)(5)(6)(10)
    • 새송이버섯볶음(5)
    • 깍두기(9)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 982.3/56.2/133.3/3.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣