이달의식단

이전월 2016년 10월 다음월
이달의식단 - 2016년 10월
  • 10월 13일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 실파계란국(1)
    • 계란장조림(1)(5)(6)(13)
    • 오리주물럭(5)(6)
    • 포기김치(9)
    • 바바리안두부도너츠(1)(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 966/46.3/232.7/7.7
    • [중식]
    • 작은밥
    • 유부장국(1)(5)(6)(13)
    • 쿵파오치킨파스타(1)(2)(5)(6)(9)(13)
    • 건파래볶음
    • 포기김치(9)
    • 연두부계란찜(1)(5)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 846/37.2/488.6/7.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕(1)(2)(5)(6)(10)(13)
    • 스팸김치볶음(2)(6)(9)(10)
    • 만두탕수육(1)(5)(6)(10)(11)(12)
    • 깍두기(9)
    • 허니버터브레드(1)(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1175.1/38.9/163.3/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣