이달의식단

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이달의식단 - 2016년 10월
  • 10월 9일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기떡국(1)
    • 돈사태김치조림(5)(6)(10)
    • 포기김치(9)
    • 식빵튀김(2)(5)(6)
    • 요거타임(사과)(2)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 980.3/43.8/115.4/4.9
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 어묵국(1)(5)(6)(13)
    • 수육&쌈장&쌈무(5)(6)(10)
    • 콩나물무침(5)
    • 포기김치(9)
    • 뽀로로요구르트(2)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 919.6/45.1/222.1/6
    • [석식]
    • 오므라이스/하이라이스소스(1)(2)(5)(6)(13)
    • 유부장국(1)(5)(6)(13)
    • 스팸김치볶음(2)(6)(9)(10)
    • 초코쿠키(천지해)(1)(2)(4)(5)(6)(13)
    • 떠먹는요구르트(블루베리)(2)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1056.6/34.6/212.8/5.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣