이달의식단

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이달의식단 - 2016년 10월
  • 10월 4일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국(5)(6)
    • 고등어무조림(5)(6)(7)(9)(13)
    • 맛살스크럼블에그(1)(5)(6)(13)
    • 포기김치(9)
    • 애플소보루타르트(1)(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 774.2/38.7/173.3/5.5
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥(1)(5)(6)
    • 맑은우동국물(1)(5)(6)(13)
    • 쫄면야채무침(5)(6)
    • 포기김치(9)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1003.3/49.7/269.6/7.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 실파계란국(1)
    • 갈비김치찜(5)(6)(9)(10)
    • 숙주나물무침(5)
    • 통살오징어링/케찹(1)(5)(6)(12)
    • 포기김치(9)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 821/43.7/233.8/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣