이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 30일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩
    • 미소된장국⑤⑥
    • 청양풍닭살볶음⑤⑥⑫
    • 견과류멸치볶음⑤
    • 열무김치
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 893.1/49.2/272.5/6.3
    • [중식]
    • 작은밥
    • 바지락칼국수⑤⑥
    • 치커리사과무침①⑤⑥⑬
    • 배추겉절이
    • 단호박범벅피자①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1055/26/174.9/10.8
    • [석식]
    • 닭갈비볶음밥⑤⑥⑨⑬
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 파스타샐러드/흑임자D①②⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 왕핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 812.5/33.3/185.9/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣