이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 20일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 작은밥
    • 쇠고기야채죽
    • 메추리알장조림①⑤⑥⑩
    • 매콤낙지볶음⑤⑥
    • 깨찰부각⑤
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 786.1/38.4/115.6/5.7
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 유부김칫국⑤⑨⑬
    • 양파부추무침⑤⑥⑬
    • 케이준샐러드①②⑤⑥⑫⑬
    • 양념김구이⑬
    • 돼지고기오븐구이⑤⑩⑬
    • 마늘구이
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1080.6/50.4/199.9/6.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 북어채콩나물국①⑤⑬
    • 산적데리야끼조림⑤⑥⑩
    • 돼지갈비찜⑤⑥⑩
    • 건파래볶음
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 985.3/52.4/224.3/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣