이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 9일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 치즈프렌치토스트①②⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • 단호박죽
    • 매실주스⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 994.8/34.4/308.4/6
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 만두설렁탕①②⑤⑥⑩⑬
    • 치커리사과무침①⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨
    • 수제고구마고로케/케찹①②⑤⑥⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1143.1/30.5/119.8/6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 짬뽕국⑥
    • 부추겉절이
    • 오리훈제/머스타드①⑤⑬
    • 포기김치⑨
    • 꽃맛살샐러드①⑤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 857.4/51.8/149.4/7.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣