이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 8일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 사골떡국①②⑤⑥⑬
    • 꽁치캔김치조림⑤⑥⑨⑬
    • 꼬꼬너겟/칠리소스①⑤⑥⑫⑬
    • 깍두기⑨
    • 미니햄버거①②⑤⑥⑩
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1170.3/43.8/357.2/10.5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 미소된장국⑤⑥
    • 양배추쌈*쌈장⑤⑥
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 비엔나볶음②⑤⑥⑩
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 928/41.9/138.2/5.2
    • [석식]
    • 참치마요덮밥①⑤⑥⑬
    • 유부김칫국⑤⑨⑬
    • 실곤약야채무침⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 본져초콜렛쿠키①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 726.3/37.8/307.5/7.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣