이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 19일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국⑤⑨
    • 훈제바베큐*쌈무①②⑤⑫⑬
    • 감자채피망볶음⑤
    • 애호박전/매콤고기완자전①⑤⑥⑧⑨
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 838/40.6/111.1/4.1
    • [중식]
    • 작은밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 단무지부추무침
    • 비빔만두①⑤⑥⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • 시금치핫케익/생크림①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 610.5/15.3/148.3/2.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순대국밥⑤⑥⑩
    • 참나물겉절이⑤⑥
    • 스팸김치볶음②⑥⑨⑩
    • 왕교자 갈비만두①⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1090.4/33.1/151.8/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣