이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 22일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 마늘쫑무침
    • 알떡스테이크&소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 블루베리파이①②⑤⑥⑬
    • 알로에주스⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 813.1/22.4/207.1/4.3
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 삼색수제비국⑥
    • 상추쌈/쌈장⑤⑥
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 포기김치⑨
    • 딸기
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 874.9/38.9/150.8/5.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기떡국①
    • 볶음김치&온두부⑤⑥⑨⑩⑬
    • 감자버터구이②⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 꽃맛살샐러드①⑤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 930.7/34.1/215.9/8.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣