이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 4일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕①②⑤⑥⑩⑬
    • 고추참치야채볶음⑤⑥
    • 스팸구이①②⑥⑩
    • 포기김치⑨
    • 모닝빵/딸기잼①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 807.3/40.5/65.3/6.2
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개①②⑥⑨⑩
    • 산적데리야끼조림⑤⑥⑩
    • 감자채피망볶음⑤
    • 크림소스떡볶이②⑤⑥⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1344.5/42.2/299.4/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 오징어무국⑬
    • 부추겉절이
    • 자반고등어구이⑦
    • 남도떡갈비야채볶음①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 714.6/39.9/154.3/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣