이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 14일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 교자만두국①⑤⑥⑩⑬
    • 진미채야채무침⑤⑥
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 야채멘츠카츠①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 710.3/32.4/193/3.9
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 냉이된장국⑤⑥⑬
    • 콩나물무침⑤
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 게살감자함박/칠리소스⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 771.6/40.1/312.6/6.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 실파계란국①
    • 파채돈까스①②⑤⑥⑩⑬
    • 감자버터구이②⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 무생채
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 749.7/28.8/199.4/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣