이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 29일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 작은밥
    • 콩나물불고기⑤⑥⑩
    • 포기김치⑨
    • 단호박죽
    • 딸기
    • 우유(컵)②
    • 사라다빵①②⑤⑥⑩⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1016.6/47.1/328/5.3
    • [중식]
    • 제육덮밥⑤⑥⑩
    • 실파계란국①
    • 포기김치⑨
    • 사과
    • 수제고구마고로케/케찹①②⑤⑥⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1131.4/44.5/194.4/6.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 닭개장①
    • 콩나물무침⑤
    • 순대볶음⑤⑥⑩
    • 고등어구이(순살)⑥⑦
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 752.1/39.3/148.9/7.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣