이달의식단

이전월 2014년 12월 다음월
이달의식단 - 2014년 12월
  • 12월 29일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 어묵국①⑤⑥⑬
    • 매콤두부조림⑤⑥
    • 스팸구이①②⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 콘프라이트+우유②⑥
    • 멜론
    • *988.8/39.7/474.3/6.6/1970.2
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 돈육우거지탕⑤⑥⑩⑬
    • 치즈품은돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • 뽀로로요구르트②
    • 연두부계란찜①⑤⑬
    • * 865.2 /38.6 /347.8 /12.9 /1572.6
    • [석식]
    • 제육덮밥⑤⑥⑩
    • 맑은콩나물국⑤⑬
    • 상추겉절이
    • 불고기미니피자②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • 사과
    • * 846.5 /39.6 /189.1 /5.1 /1241.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣