이달의식단

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이달의식단 - 2014년 12월
  • 12월 25일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 작은밥
    • 누룽지
    • 김치콩나물국⑤⑨
    • 머슈룸스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 조기구이
    • 배추김치⑨
    • 키위
    • * 825.6 /35.9 /187.1 /3.5 /1062.4
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 팽이버섯된장국⑤⑥⑬
    • 양파부추무침⑤⑥⑬
    • 삼겹살구이⑤⑩⑬
    • 불고기오믈렛/케찹①②⑨⑫
    • 배추김치⑨
    • * 969.7 /48.5 /248.8 /5.6 /1127.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 삼색수제비국⑥
    • 청경채겉절이
    • 고추참치야채볶음⑤⑥
    • 치킨텐더/s①⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 875.4/31.7 /157.1/4.9/943.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣