이달의식단

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이달의식단 - 2014년 12월
  • 12월 23일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 육개장①
    • 돈육꽈리고추장조림⑤⑥⑩
    • 양념김구이⑬
    • 계란후라이/케찹①⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • 바나나
    • * 822.1/40.8 /107.6/6.4/769.7
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국⑤⑬
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 수제두부돈까스/소스①②⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • 사과
    • * 938.9 /47 /245.8/6.4 /1018.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 시래기닭지짐⑤⑥⑬
    • 베이컨숙주볶음⑤⑥⑩⑬
    • 계란두부오꼬노미야끼①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨
    • * 986.9 /52.5 /249.2/8.6/1690.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣